1分リアル筋力トレーニング その④

みなさんこんにちわ(*‘∀‘)
元気づくりジム ミナギル.  iPhone修理のぐんぐん高山店です☆
昨日は、ブログをアップするお時間が無く、申し訳ありませんでした(ノД`)・゜・。

さて、1分リアル筋力トレーニングその④のご紹介♪
『開け閉め訓』

こちらのマシン!!
足(膝)を開ける運動と

足(膝)を閉める運動

二種類のトレーニングが出来ます!!

股関節周りの外側、内側の両方の筋肉バランスを矯正し、足腰、膝への負担を軽減し、歩行の際のふらつきを改善します。

また、

ヒップアップ効果!

骨盤の安定、矯正

失禁予防

バランス改善することで、ゴルフのスイングフォームの安定など、スポーツパフォーマンスもアップ!!
トレーニング時間は、それぞれ1分かからない位で変化します!!

ぜひ、ぜひ!!お試しください(^o^)丿
無料体験随時受付中です♪
お気軽にご来店ください☆

また、ミナギル.内にてiPhone修理のぐんぐん高山店も絶賛営業中☆

画面割れ、バッテリー交換、即日修理可能です!
お困りのことがありましたら、地域ナンバーワン低価格!!ぐんぐん高山店へお越し下さい(‘◇’)ゞ
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元気づくり ジム ミナギル.
& iphone修理専門ぐんぐん高山店

TEL:0577-36-1555
HP:     http://genki-minagiru.com
WEB:   http://gungun.jp/lp/takayama/
facebook:  https://www.facebook.com/pg/gunguntakayama/posts/
住所:    〒506-0052
岐阜県高山市上岡本町7丁目500番地1
営業時間: 平日12:00~21:00
土日10:00~19:00

定休日:木曜、祝日、振替休日、年末年始

駐車場あり

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