みなさんこんにちわ(*‘∀‘)
元気づくりジム ミナギル. iPhone修理のぐんぐん高山店です☆
昨日は、ブログをアップするお時間が無く、申し訳ありませんでした(ノД`)・゜・。
さて、1分リアル筋力トレーニングその④のご紹介♪
『開け閉め訓』
こちらのマシン!!
足(膝)を開ける運動と
足(膝)を閉める運動
二種類のトレーニングが出来ます!!
股関節周りの外側、内側の両方の筋肉バランスを矯正し、足腰、膝への負担を軽減し、歩行の際のふらつきを改善します。
また、
ヒップアップ効果!
骨盤の安定、矯正
失禁予防
バランス改善することで、ゴルフのスイングフォームの安定など、スポーツパフォーマンスもアップ!!
トレーニング時間は、それぞれ1分かからない位で変化します!!
ぜひ、ぜひ!!お試しください(^o^)丿
無料体験随時受付中です♪
お気軽にご来店ください☆
また、ミナギル.内にてiPhone修理のぐんぐん高山店も絶賛営業中☆
画面割れ、バッテリー交換、即日修理可能です!
お困りのことがありましたら、地域ナンバーワン低価格!!ぐんぐん高山店へお越し下さい(‘◇’)ゞ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
元気づくり ジム ミナギル.
& iphone修理専門ぐんぐん高山店
TEL:0577-36-1555
HP: http://genki-minagiru.com
WEB: http://gungun.jp/lp/takayama/
facebook: https://www.facebook.com/pg/gunguntakayama/posts/
住所: 〒506-0052
岐阜県高山市上岡本町7丁目500番地1
営業時間: 平日12:00~21:00
土日10:00~19:00
定休日:木曜、祝日、振替休日、年末年始
駐車場あり
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆