おはようございます(・ω・)ノ
元気づくりジム　ミナギル.　　iPhone修理のぐんぐん高山店ですヽ(^。^)ノ

だんだんと朝など寒くなってきてます(>_<)
道路の電光掲示板なども、凍結注意の表示になってたりも・・・
冬が近づいてますね・・・

さて、筋トレの効果は、基礎代謝の向上など様々なメリットがあります！
冷え性やコリの改善にもよいことはご存知ですか？

筋トレで継続的に筋肉を動かすことで毛細血管が発達し、全身の血行がよくなり、体がポカポカしてくる感覚が得られます。身体のすみずみまで血液が運ばれるようになると、それまで冷えていた部分もあたたまり、固まっていた部分も動きやすくなりますよ(´▽｀*)

赤色のマシン、コンディショニングラインシリーズは1台１分でトレーニング終了
20～30分で姿勢やバランスなどの改善！

空いた時間、20～30分で健康づくり始めませんか？？

運動してる人と、してない人では、見た目はもちろん、体内年齢も違ってきますよ！

まずはお試し！
無料体験！にお気軽にご来店、お問合せ下さい(・ω・)ノ
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元気づくり　ジム　ミナギル.
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定休日：木曜、祝日、振替休日、年末年始

駐車場あり

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