介護予防にも♫

皆さんこんにちは(*´▽｀*)
元気づくりジム　ミナギル.　　iPhone（アイフォン）修理のぐんぐん高山店です♪

とても良い天気ですが、外は寒く家の中で過ごす時間が多くなっていませんか？

立ち上ったり、歩いたりすることが、以前より重くなっていませんか？

運動した方が良いのは分かってるけど・・・。
何したらいいのか・・・。

ミナギル.には介護予防や、筋力の向上などに最適なトレーニングマシンが多数設置してあります！

重りの調整も簡単！

使用したい重さにピンを差し込むだけです！

関節などに負担の少ない設計になっていますので、女性やシニアの方にも安心してご使用になれます♪

ミナギル.でのトレーニングは本格的なトレーニングはもちろん、
日常生活に必要な実用的な筋力
（立ち上ったり、歩いたり、階段を昇ったり、物を持ったりなど）
を短時間で効果的にトレーニングできます！

膝が痛い、腰が痛いなど筋力低下が原因な事も多数あります！

5年後、10年後も介護要らずな身体作りを始めましょう！！

何もしなかったら、筋力は落ちていくだけ・・・
まずはミナギル.で無料体験です！

お気軽にご来店、お問合せ下さい(*´▽｀*)

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元気づくり　ジム　ミナギル.
＆　iphone修理専門ぐんぐん高山店

住所：　　　　〒506-0052
岐阜県高山市上岡本町7丁目500番地1
営業時間：　平日12：00～21：00
土日10：00～19：00

定休日：木曜、祝日、振替休日、年末年始

駐車場あり

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