おはようございます(*´▽｀*)
元気づくりジム　ミナギル.　　iPhone（アイフォン）修理のぐんぐん高山店です(・ω・)ノ
天気の良い日曜日♪
みなさまどうお過ごしでしょうか？

先日、ミナギル.会員様とお話していましたら、嬉しいお言葉頂きました(*´▽｀*)

「立ったり、する時に、　『よっこいしょ』　って言わなくなってました♪」と！！！
無意識に出てた言葉が、いつの間にか出なくなった！！
筋力が上がり、楽に立ち上がっている証拠ですね♪
お言葉頂いた時、私も嬉しくなりました♪

立ち上りに必要な筋力は、主に下半身ですが、その筋力を短時間でアップしてくれるのが、
『立ち上り訓』

使用方法は、レバーを握って立ち上り、お腹を前に出す！
5回～10回精いっぱい行うだけ♪

あっという間に立ち上がるために必要な筋力をアップ！！

また、立つときの身体の姿勢や、バランス改善もミナギル.のマシンでトレーニング！
『押し引き訓』

押す動作で、大胸筋や、腹直筋など上半身の前側をトレーニング

引く動作で、広背筋や三角巾など上半身の後ろ側をトレーニング！

それぞれ5回～10回精いっぱい行います♪
身体の前後のバランス、立ち方も改善されます♪

楽に椅子や、床から立てるように♪

ミナギル.のマシンは女性やシニアの方も、ご自身の筋力に合わせてトレーニング！
年齢や性別に関係なくご利用できます♪

無料体験だけでもOK！
お気軽にご来店、お問合せ下さい(*´▽｀*)

ミナギル.内にてiPhone修理のぐんぐん高山店も絶賛営業中です！
画面割れ、バッテリー交換、水没修理等お気軽にご来店下さい(*´▽｀*)

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元気づくり　ジム　ミナギル.
＆　iphone修理専門ぐんぐん高山店

TEL：0577-36-1555
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定休日：木曜、祝日、振替休日、年末年始

駐車場あり

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